Stage de water-polo féminin Interrégional
Stage de water polo au Mans
Vendredi
Départ 6h de Granville pour deux Granvillaises [Marie & Marion]. Arrivée à 9h30 Au Mans, direction la piscine des Atlantides où [toutes] les autres nageuses [dont Maëlle, quelle sportive !!] avaient déjà commencé l'entraînement [de 8h à 10h].
Ensuite, tout le monde s'est retrouvé au centre d'hébergement « Gué Bernisson ». Sur place, étaient présentes les filles de cocktails 14, Angers, Rennes, Fougère et nous !
On a rencontré notre super coach David et quelques nageuses du CN Le Mans.
Après le déjeuner, sieste digestive jusqu'à 15h. Puis vers 15h30 on est allés à la salle Californie pour un exercice d'écran et de blocage vu par un sport co : le basket.
De 20h à 22h deuxième entraînement water polo de la journée, celle-ci a été bien rempli !
Samedi
Levées 7h30 pour l'entraînement de 9h à 10h, puis après-midi footing dans un bois, mais pour cause de mauvais temps [3 gouttes d'eau !!] a été remplacé par une séance DVD ou par une sieste.
Dîner à 18h30 [et oui c'est tôt !!] puis on a observé le match N2 féminin [fort instructif] « Le Mans – Saint Denis ».
Puis on a fait un match d'entraînement entre nous de 21h à 22h.
Dimanche
Levée 7h15 pour ne pas avoir de nouveau 1/2h de retard.
Puis entraînement de 8h30 à 10h. Début d'après midi « jungle speed » avec les filles du CN Le Mans, Opaline et Manu. Sieste pour les fatiguées.
Entraînement de 16h à 18h à la piscine de Coubertin qui se situe en ville. Départ des filles de cocktails 14 et d'Angers vers 19h. Sur 14 il n'en restait plus que 7.
Ensuite, soirée « Unanimo » pour ceux qui connaissent [rencontre, séduction …]
Lundi
« Grasse mat », levées 8h pour le petit déjeuner, puis motivation suprême pour les dessins animés de France 3 [couette, pyjama, affalé dans un fauteuil, tous ça pour titeuf !!]. De 10h à 12h tableau blanc et questions/réponses face à différentes situations [ peu probable ]. De 12h à 13h30 entraînement aux Atlantides [un peu de musculation, entraînement et petit match]. Départ du centre à 16h avec Manu qui nous à emmené à la gare [pas très rassuré, hein Manu !!]. Arrivée a Rennes à 19h_19h30 [gâteau, merci mamie !!]. Arrivée à Granville vers 21h.
Bilan assez positif sur les différentes techniques de jeux. Encadrement génial. Très bonne ambiance au sein des stagiaires. Dommage, peut être pas assez de sport extra water polo. Un grand merci à David, Manu, Julie, Diane, Elise, Elodie, Antony …
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